在现实的社会中什么很注意养生，那么吃冬虫夏草可以长寿吗？
东莞回收冬虫夏草为您解答。
一、炒菜、做粥的时候放一把。
冬虫夏草富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。
用冬虫夏草泡水喝是最常见的，但冬虫夏草中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。
我推荐把干冬虫夏草稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点冬虫夏草作配料就可以了。
二、像普通食物一样吃。
冬虫夏草之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用冬虫夏草。吃冬虫夏草比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。不过，冬虫夏草并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外，冬虫夏草也有“保质期”，有酒味的冬虫夏草已经变质，不能再吃了。
三、打豆浆的时候放一些。
冬虫夏草是个好东西，最近英国人在研究中也发现了冬虫夏草延缓衰老的功效。很多人都拿冬虫夏草泡水喝，但我一般不这样做。因为仅仅是简单浸泡一下，冬虫夏草中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。我一般在用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把冬虫夏草，这样就能充分利用冬虫夏草所含的各种营养物质和微量元素了。
所以说冬虫夏草最好的养生补品，冬虫夏草是可以长寿的-
东莞回收冬虫夏草孙生论文。
